人間忙しすぎるのはもちろん良くありませんが、暇なのも身体に毒です。

たとえ、定職に就いていなくても毎日、やることがあって、夜に自然と眠くなればそれだけで健康体になれます。

暇だと昼夜逆転してしまうこともあります。

体内エネルギーが余っているので、夜更かししても眠れません。

ほどよく適度に忙しい毎日を目指しましょう！！