#トミーの雑記 7

　僕は結構オープンな性格です。知らない方とでも割とすぐに打ち解けられます。

けれど、相手に期待を抱いてしまうことが多かったり。

それで、何度も失敗してきました。

期待する(される)からこそ、物事の本音を言ってしまったり、逆に本音を伝えられたり。

本来であれば、良いことなのに言葉の受け取り方によってはショックを受けてしまいます。

　自分が発する何気ない言葉(無意識の本音と呼んでます)には気を付けなければなりません。

相手への期待+認め合う+傾聴=発展のある関係性

という方程式が成り立つような気がします。

時に期待を裏切られることもありますが、悪いことだけではないはずです。

#トミーの雑記 6

　最近、自分を守る方法を考えています。

何故かというと、年間を通じて、調子の波が上下するためです。

僕の傾向として、春夏はそこまでなのですが、日照時間が急激に短くなる秋に不調です。冬もあまり、良くないかなと。

とくに今冬は、運動をしていなかったのもあり、良くない期間が長かった。

自分を守るとは、心身の両面からアプローチすることだと考えています。(まだまだですが💦)

日々の食事管理や睡眠(身体)とストレス対処や環境変化(心)が両輪となって、ようやく生活を営めるのかも。

これからも自分自身を研究していきます！

 #トミーの雑記 5

　「子どもですね」と言われたら、どう感じるでしょうか？

僕は、とても嬉しく思います。

相手がマイナス感情を抱いて、言葉を発したとしても、100％プラスに受け取りますね。

僕自身、子ども心をとても大事にしています。

特に好奇心や物事を見る視点を子どもから学ぶことは大切だと思います。

　大人になるにつれ、子どもの時に抱いていた希望や夢が薄れていってしまう。

僕も「そのようになってきているな」と日々感じます。

けれど、子どもから学びを得る機会(書籍や見聞など)を持てるよう意識しています。

「皆が先生、皆が生徒」

僕の恩師の言葉を改めて胸に刻んで1日を過ごすぞ。